揭秘科比伟大的原因!非人般的训练模式,夜间骑行40英里穿越沙

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发布时间:2018-10-11 00:41

揭秘科比伟大的原因!非人般的训练模式,夜间骑行40英里穿越沙漠

2018-10-10 21:39来源:篮球过人技巧NBA/科比/奥尼尔

原标题:揭秘科比伟大的原因!非人般的训练模式,夜间骑行40英里穿越沙漠

​科比布莱恩特作为NBA历史上最为努力的球员之一,无论是训练还是比赛,他的职业精神都是其他球员值得学习和借鉴的。而那一段凌晨四点的洛杉矶的传说,更是让无数球迷对其顶礼膜拜。然而,仅仅是四点起床训练,就能够达到如今无与伦比的高度吗?当然不是,科比的训练不仅强调时间,更强调质量,只有经过一次又一次的魔鬼训练,才能将自己的身体,变成刀枪不入的开拓者,在球场上击垮对手,征服世界。

在20余年的职业生涯中,科比永远都是第一个到达训练场馆,进行赛前的热身和备战。而他和梅奥的一段训练故事,更是成为了球迷们传唱不息的佳话,当时还是一名菜鸟的梅奥,想要和已经享誉全球的科比一起训练,科比爽快的答应了这名小将,并把时间约在了三点。然而,当下午三点梅奥到达训练场时,却发现科比并不在场,后来疑惑不已的梅奥问科比怎么没去,科比面无表情地回答说:我说的是凌晨三点。

除了和梅奥的这段佳话以外,科比一人夜间骑行40英里穿越沙漠的故事,同样让人为之震撼,就连扣篮王格里芬,也曾好奇这个故事究竟是真实发生的,还是大家开玩笑的段子,但在被科比的训练师证实后,他在夜间穿越40英里的沙漠,然后早上七点照常参加训练的事情,注定成为了一段传奇的经历。为了能够保证自己的睡眠,科比常常在傍晚时分便开始骑行,然后在凌晨两点左右骑行结束,这就意味着,当世界上大多数人还沉浸在梦乡中的时候,身家上亿的科比,早已开始一场常人难以想象的高强度训练。

当然,除了这些骇人听闻的魔鬼训练以外,日常训练的严谨和稳重,才是让科比能在20余年的职业生涯中,保持高强度竞技状态的秘密武器,就连身强体壮的大鲨鱼奥尼尔,也曾对科比自创的666训练法,佩服的五体投地,训练法的具体含义是指每周六天,每天六小时,每次六个阶段的魔鬼训练,这六个阶段中的要求,恐怕是随便拿出来一个,都够让普通球迷为之颤抖的了。诸如6000次100米冲刺训练,600个俯卧撑,投中3000个跳投等等,在OK组合还没有被拆散的时候,奥尼尔就对科比的训练态度赞赏有加,甚至在手上没有球的情况下,科比依然会沉浸在自己一个人的无球演练中,模拟跑位,接球,防守等动作,从而丰富自己的基本功。

球迷们在打野球的时候,常常会展开斗牛solo,以证明自己的准度和球技,而斗牛在职业选手之间也非常流行,一贯以不服输闻名的科比,在训练场上经常和队友展开斗牛对抗,但是定下的规则却是前所未闻,谁先拿下100球,才能成为最终的赢家。100球的概念是什么?即使你每次都能够进攻成功,并且命中率是100%,也需要连续冲破对手的防守100次。这对于体能和意志力的消耗,都是极大的考验。正是这样非人类般的训练模式,才铸就了科比布莱恩特的伟大和辉煌。

勤能补拙是良训,一分辛苦一分才。就连天赋秉异的科比,都为自己热爱的事业付出了百分之百的努力,我们又有什么理由来让惰性征服自己呢?球场是公平的,科比用自己的汗水换来了登峰造极的成就,生活同样如此,只要你竭尽所能,定会不负此生!返回搜狐,查看更多

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